Hier findest Du die Aufzeichnungen der LIVE-Trainings und die Ernährungspläne
Hier findest Du alle Videos und Inhalte für eine wirksame Fitness Challenge … Jeden Tag ein persönlicher Workout und vieles mehr … ungekürzt und ungeschnitten 🙂
Hier findest du generelle Informationen
- Wie ist die Fitness Challenge aufgebaut
- Welche Workouts gibt es
- Wie sind die Workouts aufgebaut
- Dein persönlicher Ernährungsplan
- Die Tracking App für eine wirksame und zielgerichtete Ernährung
- und vieles mehr
Montags … ARME
In diesen Videos wird Deni mit uns ca. 30 Minuten die Arme stählen … auf jeden Fall etwas zu trinken dabei haben und die Zeit nach dem Workout geniessen.
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Dienstags … BEINE
In diesen Videos wird Deni mit uns ca. 30 Minuten die Beine stählen … auf jeden Fall etwas zu trinken dabei haben und die Zeit nach dem Workout geniessen.
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Mttwochs … RÜCKEN
In diesen Videos wird Deni mit uns ca. 30 Minuten den Rücken stählen … auf jeden Fall etwas zu trinken dabei haben und die Zeit nach dem Workout geniessen.
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Donnerstags … RUMPF
In diesen Videos wird Deni mit uns ca. 30 Minuten den Rumpf Arme stählen … auf jeden Fall etwas zu trinken dabei haben und die Zeit nach dem Workout geniessen.
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Freitags … BAUCH
In diesen Videos wird Deni mit uns ca. 30 Minuten den Bauch stählen … auf jeden Fall etwas zu trinken dabei haben und die Zeit nach dem Workout geniessen.
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