Hier findest Du die Aufzeichnungen der LIVE-Trainings und die Ernährungspläne

Hier findest  Du alle Videos und Inhalte für  eine wirksame Fitness Challenge … Jeden Tag ein persönlicher Workout und vieles mehr … ungekürzt und ungeschnitten 🙂

Hier findest du generelle Informationen

  • Wie ist die Fitness Challenge aufgebaut
  • Welche Workouts gibt es
  • Wie sind die Workouts aufgebaut
  • Dein persönlicher Ernährungsplan
  • Die Tracking App für eine wirksame und zielgerichtete Ernährung
  • und vieles mehr

Montags … ARME

In diesen Videos wird Deni mit uns ca. 30 Minuten die Arme stählen … auf jeden Fall etwas zu trinken dabei haben und die Zeit nach dem Workout geniessen.

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Dienstags … BEINE

In diesen Videos wird Deni mit uns ca. 30 Minuten die Beine stählen … auf jeden Fall etwas zu trinken dabei haben und die Zeit nach dem Workout geniessen.

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Mttwochs … RÜCKEN

In diesen Videos wird Deni mit uns ca. 30 Minuten den Rücken stählen … auf jeden Fall etwas zu trinken dabei haben und die Zeit nach dem Workout geniessen.

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Donnerstags … RUMPF

In diesen Videos wird Deni mit uns ca. 30 Minuten den Rumpf Arme stählen … auf jeden Fall etwas zu trinken dabei haben und die Zeit nach dem Workout geniessen.

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Freitags … BAUCH

In diesen Videos wird Deni mit uns ca. 30 Minuten den Bauch stählen … auf jeden Fall etwas zu trinken dabei haben und die Zeit nach dem Workout geniessen.

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